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Regarder des films d’horreur peut vous aider à perdre du poids, selon une étude

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  • Regarder des films d’horreur de 90 minutes peut brûler jusqu’à 200 calories
  • Les films d’horreur peuvent soulager les problèmes d’anxiété et élever l’humeur

Trop paresseux pour aller à la gym? Ensuite, regardez un film d’horreur et vous êtes prêt à partir.

Le Dr Richard Mackenzie, maître de conférences et spécialiste du métabolisme cellulaire et de la physiologie à l’Université de Westminster, affirme que leur étude suggère que regarder des films d’horreur peut apporter de nombreux avantages à ceux qui regardent.

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Les participants ont regardé des films d’horreur classiques et les résultats étaient inattendus. Les scientifiques ont enregistré la fréquence cardiaque, l’apport d’oxygène et la production de dioxyde de carbone des répondants pendant qu’ils regardaient les films d’horreur qui leur étaient donnés.

Les films d’une durée de 90 minutes ont fait perdre aux participants environ 150 à 200 calories, la même quantité que vous perdez lorsque vous courez pendant 30 minutes.

«Chacun des dix films testés a déclenché des courses d’impulsions, provoquant une augmentation de la fréquence cardiaque des études de cas. Alors que le pouls s’accélère et que le sang circule plus rapidement dans le corps, le corps subit une montée d’adrénaline. C’est cette libération d’adrénaline à action rapide, produite lors de courtes périodes de stress intense, qui est connue pour réduire l’appétit, augmenter le taux métabolique basal et, finalement, brûler un niveau plus élevé de calories.

L’étude a également révélé que les films avec des sauts effrayants sont les meilleurs brûleurs de calories, car ils font monter la fréquence cardiaque.

Helen Cowley, rédactrice en chef de la société de location de films LOVEFiLM, exhorte les gens à ne pas se cacher pendant les scènes effrayantes car ils en manqueront les avantages.

« Nous connaissons tous le sentiment de vouloir se cacher derrière le canapé ou prendre un oreiller en regardant des scènes effrayantes ou époustouflantes, mais cette recherche suggère que ceux qui cherchent à brûler des calories devraient peut-être garder les yeux sur l’écran. »

Le Dr Dolf Zilman a déclaré qu’il y avait aussi d’autres avantages à regarder des films d’horreur tels que l’élévation de l’humeur.

«Les sentiments négatifs créés par les films d’horreur intensifient en fait les sentiments positifs lorsque le héros triomphe à la fin. Mais qu’en est-il des films où le héros ne triomphe pas? Et même quelques petites études ont montré que le plaisir des gens était en fait plus élevé pendant les parties effrayantes d’un film d’horreur qu’avant. »

Ironiquement, les films d’horreur peuvent aider à surmonter leurs peurs. Les films d’horreur typiques sont tous les mêmes. Le bon gars traverse l’enfer mais finit par l’emporter. Cela peut maintenir l’anxiété d’un individu dans un état stable.

Les 10 meilleurs films effrayants brûlant des calories étaient:

1. The Shining: 184 calories

2. Mâchoires: 161 calories

3. L’exorciste: 158 calories

4. Extraterrestre: 152 calories

5. Scie: 133 calories

6. Un cauchemar sur Elm Street: 118 calories

7. Activité paranormale: 111 calories

8. Le projet Blair Witch: 105 calories

9. Le Texas Chain Saw Massacre: 107 calories

10. [Enr.]: 101 calories

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