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Étude: pleurer peut vous aider à perdre du poids et le meilleur moment pour pleurer est de 19 h à 22 h

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Selon AsiaOne , une étude récente a révélé que les pleurs, en particulier ceux avec toutes les sensations et les émotions lourdes, peuvent vous aider à perdre du poids. En effet, les hormones des pleurs émotionnels aident à augmenter le niveau de cortisol, et cela se produit lorsque vous avez des émotions en bouteille. Oui, tout le monde pense que vous supprimez et gardez toujours l’intérieur! 

Là là. Assurez-vous de tout laisser sortir, k?

En fait, les larmes induites par le stress ont été découvertes comme capables de se débarrasser de plusieurs types de substances toxiques du corps, c’est pourquoi le biochimiste William Frey est arrivé à la conclusion que les pleurs aident à éliminer les substances toxiques qui ont tendance à s’accumuler lorsque les humains sont émotionnellement stressés.

De plus, ce n’est pas comme si notre corps pouvait continuer à stocker plus de graisse lorsque nous versons ces larmes, car toutes les hormones stressantes qui ont été supprimées auraient déjà été libérées par ce processus excréteur.

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Source: RadioNZ

Cela dit, l’étude a souligné que vous ne pouvez profiter de ces avantages que si vous pleurez des larmes déclenchées par de vraies émotions. Pour info, il existe 3 types de larmes, à savoir;

  1. Larmes basales – alias «larmes fonctionnelles de base» qui gardent nos poivrons humides
  2. Larmes réflexes – alias «larmes d’irritation» que nous versons involontairement en raison de facteurs de stress environnementaux comme la fumée et le vent
  3. Larmes psychiques – alias larmes liées à nos vrais sentiments et émotions humaines

Par conséquent, seules les larmes psychiques qui coulent sur nos visages auraient l’effet de «perdre du poids». Pendant ce temps, il semble qu’il y ait même un délai spécifique pour maximiser cet effet car les scientifiques ont apparemment conseillé de pleurer à tout moment de 19h à 22h, citant que c’est le meilleur moment pour sangloter sur vos comédies romantiques ou films préférés avec des fins tristes. D’accord, je suppose que je prendrai note quand Netflix et pleurer. 

Eh bien, il semble qu’un bon cri ne soit pas seulement bon pour libérer tous ces sentiments refoulés au nom de notre santé mentale, mais c’est aussi bon pour notre bien-être physique! Bien sûr, prenez cette étude avec une pincée de lah de sel et ne commencez pas à pleurer tous les jours juste parce que vous voulez perdre du poids, d’accord? 

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