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33 choses qui vous aideront à dormir plus en 2020

1. Un ensemble de rideaux occultants qui diront tout simplement chaque jour ensoleillé « Non ». Profitez de dormir!

2. Une taie d’ oreiller en soie pour aider à prévenir la tête de lit et les plis d’oreiller sur votre visage le matin * et * vous aider à glisser dans un sommeil lisse et soyeux tous les soirs.

3. Une couette en duvet – vous allez vous envelopper et vous voulez y vivre pour le reste de vos jours. Eh bien, le reste de vos nuits.

4. Un surmatelas en mousse à mémoire pour que vous puissiez dormir plus confortablement même si vous n’obtenez pas un nouveau matelas de sitôt.

5. Un réveil pour enseigner à vos enfants quand ils sont autorisés à quitter leur chambre, ce qui vous donne un peu plus de fermeté dans la mise à jour du matin les paramètres de l’horaire de votre famille et cette petite aide s’allume lorsque les enfants sont autorisés à levez-vous et sortez du lit.

6. Un pack de couvercles atténuant la lumière qui atténuera les lumières vives de vos appareils électroniques qui vous tiendront debout la nuit. De doux rêves sont faits de … ténèbres.

7. Un ventilateur tour Lasko – avec trois vitesses de puissance, un débit d’air fabuleux et un bruit blanc * perf *. Cette chose va vous aider à vous endormir dès son expédition.

8. Un oreiller en mousse à mémoire de forme qui est recommandé si vous dormez sur le dos ou sur le côté, car il donnera à votre cou le soutien dont il a besoin après avoir levé votre grosse tête toute la journée. Il faut un vrai cerveau costaud pour faire un achat aussi intelligent!

9. Ou un oreiller apaisant parfumé à la lavande qui sentira certainement le REM floral et frais.

10. Un masque pour les yeux qui empêchera toute lumière d’entrer, même lorsque vous ouvrez les yeux, afin que vous puissiez enfin commencer à vous endormir en un clin d’œil.

11. Une boîte en vrac de tisane Sleepytime avec un mélange apaisant de camomille, de menthe verte et de citronnelle qui vous aidera à vous détendre à la fin d’une longue journée. Sirotez, sirotez, hourra!

12. Un pack de pare – chocs insonorisants pour que vous ne soyez plus éveillé par les bruits de votre colocataire et, plus important encore, * ils * ne se réveilleront pas au son de vous faufiler dans leur collation armoire après s’être endormi.

13. Une machine à sons Dohm – une machine à «bruit blanc» la plus vendue qui imite le son apaisant de l’air qui se précipite. Avec deux vitesses et un volume personnalisable, cette chose va noyer tous les sons aléatoires qui tentent de se glisser dans votre pays de rêve la nuit.

14. Une pizza ou une veilleuse lunaire pour les enfants et les adultes qui aiment se concentrer sur le bon côté de la vie, même lorsqu’ils dorment.

15. Un ensemble de pyjama en satin lisse qui se sentira incroyablement soyeux sur votre peau et vous fera vous demander comment vous vous êtes endormi avant de vous y glisser.

16. Ou un ensemble de pyjama inclinable – des pyjamas de luxe thermorégulateurs qui ne manqueront pas de vous faire glisser dans un doux, doux, sommeil * et * changer vos plans de week-end pour … tout ce qui n’implique pas d’en sortir .

17. Un diffuseur d’huiles essentielles à motifs de marbre pour créer une atmosphère calme qui « rock » vraiment avant de s’endormir.

18. Un ensemble de feuilles de refroidissement qui régulera la température de votre corps et vous empêchera de ~ transpirer ~ lorsque vous essayez de vous endormir.

19. Un oreiller corporel qui sera certainement le meilleur compagnon de sommeil que vous ayez jamais eu. Honnêtement, avec cette chose, une bonne nuit de sommeil ne sera pas seulement un rêve.

20. Une lampe de réveil Philips , qui simule le lever du soleil, vous permettant de vous réveiller sans réveil. Il dispose également d’un coucher de soleil, avec des lumières tamisées et des fonctionnalités sonores, afin que vous puissiez vous calmer la nuit et vous endormir en toute simplicité.

21. Un masseur du cuir chevelu (qui est également un excellent moyen d’obtenir un shampooing profond et d’éliminer votre cuir chevelu de toute pellicule ou accumulation) pour toutes les âmes fatiguées qui savent que la meilleure façon de calmer un esprit fort est avec un massage doux.

22. Une paire de chaussettes douces et chaudes que vous pouvez porter si votre partenaire aime la chambre si froide que vous craignez que vos orteils ne tombent de vos pieds pendant que vous dormez. Ceux-ci résolvent ce problème et sont ravissants pendant qu’ils y sont!

23. Un oreiller gonflable pour le cou (avec une capuche) qui vous aidera à profiter d’un sommeil antisocial, même dans le « confort » de la classe économique.

24. Ou un oreiller compensé gonflable qui vous donnera un espace personnel (quoique minime) et vous aidera à dormir profondément même lorsque vous êtes coincé sur le siège du milieu.

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25. Un humidificateur à brume fraîche pour soulager un nez bouché ou une peau sèche pendant que vous dormez.

26. Une bouteille de bonbons à la mélatonine vers laquelle vous pouvez vous tourner quand tout ce que vous voulez, c’est le goût sucré du sommeil.

27. Une couverture lestée pour les adultes et les enfants qui ont du mal à se calmer au coucher et qui ont besoin de se sentir encore plus coincés la nuit avec un poids chaud autour d’eux.

28. Ou un emmaillotage adulte dans la vraie vie qui vous sauvera de l’insomnie et vous fera dormir si profondément que votre bébé sera jaloux.

29. Un bar NightFood spécialement conçu pour vous permettre de savourer une collation délicieuse et induisant une somnolence lorsque vous obtenez des grignotines au coucher.

30. Un ensemble de draps avec plus de 45 000 avis cinq étoiles qui se sentiront beaucoup plus chers qu’ils ne le sont en réalité.

31. Un paquet de bandelettes nasales que vous pouvez utiliser si vos ronflements deviennent un problème. Bien que ceux-ci fonctionnent pour toute personne ayant des problèmes de ronflement, ils sont particulièrement utiles si vous souhaitez prendre soin d’un rhume sans un tas de pilules ou si vous êtes enceinte et que vous ne pouvez pas prendre les pilules que vous souhaitez en premier lieu.

32. Un matelas Casper , la bête hype du sommeil, avec une couche supérieure conçue pour minimiser l’excès de chaleur et une mousse à mémoire haute densité. Procurez-vous une reine ou un roi, vous méritez de dormir comme des rois.

33. Et enfin, un oreiller amusant qui vous rappellera une sieste est souvent le meilleur remède.

Moi, à chaque fois que quelqu’un me réveille:

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